Trening funkcjonalny. Start 12 maja w godzinach 16:00 - 17:00
TRENING FUNKCJONALNY
Dzięki Treningowi Funkcjonalnemu można zarówno wzmocnić swoją formę jak i wysmuklić sylwetkę. Trening Funkcjonalny ma on celu wzmocnienie mięśni całego ciała a jego główną zaletą jest to, ze aktywizuje także mięśnie posturalne odpowiadające za naszą postawę. U podstaw tego treningu leży tzw. funkcjonalność ruchu (tzn. że wykonywana aktywność odpowiada tej wykonywanej w naszym codziennym życiu – ćwiczenia są tak dobrane by miały uzasadnienie funkcjonalne i przedkładały się na ruchy jakie wykonujemy także poza klubem fitness). Dzięki temu, że ruch wykonywany podczas specjalnie dobranych ćwiczeń jest wielopłaszczyznowy i wielostawowy angażuje on całe ciało ćwiczącego dzięki temu wydatek energetyczny treningu jest wysoki – krótko mówiąc: w czasie treningu funkcjonalnego nie tylko dbamy o naszą sprawność i prawidłowość ruchów, ale także spalamy kalorie.
Zajęcia poprowadzi Marta Gutowska:
Swoje zainteresowania w dziedzinie fitnessu ukierunkowała w stronę treningu funkcjonalnego i wzmacniania ze szczególnym umiłowaniem do zajęć z wykorzystaniem sztang. Współpracuje z wieloma wrocławskimi klubami, prowadząc zajęcia takie jak m.in. Pump, ABT, TBC, FatBurning, ATC, ABS, FitBall, Indoor Cycling.
Uczestniczka wielu szkoleń oraz warsztatów (m.in. z zakresu Treningu Funkcjonalnego, Pump, TRX, Step, Kettlebell). Doświadczenie zdobyte podczas pracy zawodowej w branży artystycznej oraz ogromne zamiłowanie do dźwięków łączy z fitnessem dobierając starannie muzykę i tworząc na sali jedyny w swoim rodzaju klimat.
Dzięki charyzmie, pogodzie ducha i wiedzy motywuje uczestników swoich zajęć w niebywale skuteczny sposób, wymagając przy tym nienagannej techniki i podchodząc do każdego ćwiczącego w indywidualny sposób oraz zarażając swoich klientów zapałem i pasją jaką stał się dla niej fitness.
Cena:
25zł pojedyncze zajęcia
80zł kanet 4 wejścia (70zł studencki)
120zł karnet 8 wejść.
Honorujemy FitFlex i OK System bez dopłat.
Zapisy:
info@formosfera.pl, 608 556 761 lub wiadomość fb.
Kliknięcia "Dołącz" nie traktujemy jako zapisów.
Startujemy 12 maja
LINK:
0 komentarze: